Atelier "troubles digestifs" par Géraldine Frette - festival Respirelax
Du 13Jun2026 14Jun2026
Lieu
Parc des Thermes
Catégorie
Conférence / Débat Festival Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Thèmes
Santé / thermalisme
Animaux acceptés
Non
Communes
Allevard-les-Bains
Réservation
Directe
Organisateur
Thermes d'Allevard-les-Bains
Atelier sur les troubles digestifs encadré par Géraldine Frette.
La digestion ne dépend pas uniquement de ce que nous mangeons, mais aussi de la manière dont nous respirons.
Dans cet atelier pratique, Géraldine Fretté propose des outils simples et concrets pour améliorer le confort digestif à travers la respiration. Un premier temps permet d’identifier les déséquilibres entre souffle et ventre, souvent à l’origine de tensions et d’inconfort.
La pratique se prolonge par des exercices de mobilité et de libération du diaphragme, puis par des techniques spécifiques comme la fausse inspiration thoracique, permettant un véritable massage interne des organes.
L’atelier intègre également des outils facilement applicables au quotidien, notamment la cohérence cardiaque via l’application RespiRelax, avec un réglage orienté digestion en allongeant l’expiration.
Un temps pour retrouver de la fluidité et repartir avec des repères simples, directement utiles au quotidien et la remise d’une fiche mémo » La Minute Digestive » pour intégrer 3 minutes de RespiRelax avant chaque repas.
Géraldine Frette : diététicienne nutritionniste et hypnothérapeute, Géraldine Fretté est cofondatrice de la Breathing Academy.
En savoir plus :
Elle a développé une approche intégrative de la santé en croisant nutrition, hypnose et respiration. Convaincue du rôle central du souffle, elle en fait un levier majeur, notamment dans la santé digestive et la régulation des états internes. Elle accompagne ses patients vers des transformations durables, en s’appuyant sur des techniques respiratoires ciblées, pour retrouver bien-être global et pleine santé. Elle intervient comme formatrice dans le parcours des Fondamentaux de la Respiration et propose des interventions ou ateliers de prévention santé en respiration fonctionnelle.
Dans cet atelier pratique, Géraldine Fretté propose des outils simples et concrets pour améliorer le confort digestif à travers la respiration. Un premier temps permet d’identifier les déséquilibres entre souffle et ventre, souvent à l’origine de tensions et d’inconfort.
La pratique se prolonge par des exercices de mobilité et de libération du diaphragme, puis par des techniques spécifiques comme la fausse inspiration thoracique, permettant un véritable massage interne des organes.
L’atelier intègre également des outils facilement applicables au quotidien, notamment la cohérence cardiaque via l’application RespiRelax, avec un réglage orienté digestion en allongeant l’expiration.
Un temps pour retrouver de la fluidité et repartir avec des repères simples, directement utiles au quotidien et la remise d’une fiche mémo » La Minute Digestive » pour intégrer 3 minutes de RespiRelax avant chaque repas.
Géraldine Frette : diététicienne nutritionniste et hypnothérapeute, Géraldine Fretté est cofondatrice de la Breathing Academy.
En savoir plus :
Elle a développé une approche intégrative de la santé en croisant nutrition, hypnose et respiration. Convaincue du rôle central du souffle, elle en fait un levier majeur, notamment dans la santé digestive et la régulation des états internes. Elle accompagne ses patients vers des transformations durables, en s’appuyant sur des techniques respiratoires ciblées, pour retrouver bien-être global et pleine santé. Elle intervient comme formatrice dans le parcours des Fondamentaux de la Respiration et propose des interventions ou ateliers de prévention santé en respiration fonctionnelle.
Lieu
Nom du lieu
Parc des Thermes
Informations pratiques
Organisateur
Thermes d'Allevard-les-Bains
Ouverture(s)
Samedi 13 juin 2026 de 16h à 17h.
Dimanche 14 juin 2026 de 14h à 15h.
Réservation
Directe
Animaux acceptés
Non
Contact
Téléphone
Site web